こんばんは。ハマクラシー君。 どうですか？調子は。 オイラは昨日からダイエット大作戦だ！やっといいスイッチが入ったぞ。 ビールやお菓子をやめて、一日の摂取量1200キロカロリー制限をして、仕事の後40分くらい筋トレとエルゴメーターを漕いでいるのだ。…