こんばんは。ハマクラシー君。 福岡はまた寒を取り戻したよ。 寒い寒い~。 「はじめの一歩」ダイエットはいまだ継続中だ。 精神が腐っていた割には毎日腹筋、スクワット、腕立て伏せ、懸垂などしているし、エルゴメーターもしくは4キロ走っている(歩くとき…
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