こんにちは～。ハマクラシー君。
調子はどうだい？
こっちは雨がめちゃくちゃ降っているぜ。
あちこちで冠水している道路もあるな。近所の川は大丈夫みたいだが、引き続き注意していくとしよう。
オイラ達の庭にある桃の木もだいぶ実をつけているが、この雨で味が落ちるかもな～。
まあ、仕方ないが。
少し食べてみたのだが、やはり味がまだ薄い気がしたぜ。
ようし！今日は桃についてちょっと簡単に解説してみるか！
桃の原産地は中国北部で3千年も前から栽培されていたらしいな。
古代中国では桃は長寿の効果があると考えられていて「長寿の実」とか「仙果」とか呼んでいたらしいぞ。そういえば西遊記の孫悟空が盗んだのも天界の「長生きできる桃」だったな。
日本では桃は邪気を払うといって雛祭りに飾ったりもするな。
主な成分は水分を除けば蔗糖・果糖・ぶどう糖などの糖分。ビタミン類ではＣが多少含まれている。
栄養的な話をすれば水溶性の食物繊維を含むのでコレストロールを減らしたり、血圧を下げたり、便秘や整腸の作用があるぞ。
ナイアシンも含んでいて、これは精神の安定や皮膚の美容、二日酔いにも効き目があるらしいな。
カリウムは血圧を下げる効果があるので高血圧に効き目があるぜ。
選び方はキズがなくて香りが良いものを選ぼうぜ！緑がかったものは熟さない前の摘果だから避けた方がいいぜ！
傷みやすいから、すぐに食べきるのがおすすめだぜぇ～～～。
・・・とまあ、簡単だが桃について解説させてもらった。
参考にしたのはこの本だ。
たくさんの食材の栄養について書かれているから、参考になると思うぞ。
では、今日はこの辺で終わりにしよう。
お互い雨に気を付けような～。
また、4コマ漫画を残していくからな～。さらばだ！
うらあ！！
